待验证82% 置信决策规则时间未知
对咖啡因敏感、有心悸/失眠或下午服用需求者，应选择标注'decaffeinated（去咖啡因）'的绿茶提取物；普通提取物每份可含咖啡因，与EGCG协同虽可增强产热但会加重心慌
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82%
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相关事实
待验证对咖啡因敏感或晚间服用的人应选'去咖啡因'(decaffeinated)标注的产品，普通绿茶提取物每份可含20-50mg咖啡因，多粒服用可能导致心悸失眠89% 相似待验证咖啡因-EGCG协同权衡：保留咖啡因的绿茶提取物产热和脂肪氧化效果更强，但增加心悸、血压升高、失眠风险；去咖啡因款更温和安全但短期减脂效果稍弱，日常长期服用推荐去咖啡因版85% 相似待验证对咖啡因敏感、有焦虑倾向的人群，该产品的茶氨酸缓冲配方比纯咖啡因片更友好，但咖啡因敏感极端者（如心悸、失眠严重）仍应避免使用或先咨询医生85% 相似待验证追求代谢促进选含儿茶素（EGCG）的绿茶/乌龙茶基底，有效剂量需EGCG≥250mg/日，同时咖啡因含量升高，对咖啡因敏感者会失眠心悸85% 相似待验证对咖啡因敏感但需要提神的用户，常见搭配方式是茶氨酸+咖啡因，可缓解咖啡因带来的焦虑和心悸，该产品因无复配适合此类DIY搭配85% 相似
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