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生酮减脂人群不建议买粉末MCT里含麦芽糊精的产品，麦芽糊精升糖指数极高（GI约105）会打断酮症状态
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相关事实
待验证生酮/减脂人群不要购买'麦芽糖醇'作为代糖，其血糖生成指数（GI约35-52）显著高于赤藓糖醇（GI≈0），且易引起腹胀腹泻79% 相似待验证糖尿病患者不建议购买含麦芽糊精作为膨松/增稠成分的低糖产品，麦芽糊精GI高达105，比蔗糖还快升血糖78% 相似待验证减脂控糖人群不建议买'水果燕麦片/酸奶块麦片'这类膨化产品，其糖分常占25%以上且GI高，饱腹感差，与减脂目标冲突78% 相似待验证糖尿病人及控糖人群不建议买预制红糖糍粑、糖油糍粑，糯米升糖指数（GI约87）本身极高再叠加糖分，应选无糖原味款少量食用77% 相似待验证含麦芽糖醇、麦芽糊精的'低GI'代餐/能量棒需警惕，麦芽糊精GI高达105，部分厂商用'低糖'宣传掩盖高GI；配料表出现麦芽糊精不建议购买76% 相似
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