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咖啡因敏感者、心律不齐人群及睡前傍晚训练不建议使用含咖啡因凝胶，单支高咖啡因款（100mg）相当于一杯浓咖啡，易引发心悸和失眠
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85%
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相关事实
待验证对咖啡因敏感或日常已摄入大量咖啡因的人群，200mg/份的咖啡因可能导致心悸或失眠，尤其是下午/晚间训练者不建议使用94% 相似待验证对咖啡因敏感者或晚间训练者不适合，每份含约100mg咖啡因且用量灵活（官方建议可用2份即约200mg），容易摄入过多影响睡眠91% 相似待验证对咖啡因敏感或习惯晚间训练的人群需谨慎，每份含200mg咖啡因，虽属中等水平但仍可能影响睡眠90% 相似待验证咖啡因含量较高（约40mg/100ml），对咖啡因敏感或下午晚间饮用容易影响睡眠的人不建议90% 相似待验证对咖啡因敏感或习惯晚间训练的人不建议选择，每份含200mg咖啡因，虽属中等水平但仍可能影响睡眠90% 相似
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