待验证80% 置信权衡取舍时间未知
植物蛋白（豌豆、大豆）代餐溶解性和顺滑度通常不如乳清蛋白，容易有颗粒感和豆腥味；乳清版口感好但乳糖不耐受者会腹泻，需按体质权衡
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80%
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-
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相关事实
待验证植物蛋白（豌豆/大豆）代餐粉渣滓感和粗糙感明显强于乳清蛋白版本，对口感敏感的人优先选乳清蛋白或添加了菊粉/瓜尔胶改善质地的配方87% 相似待验证植物蛋白（豌豆/大豆）溶解性和口感普遍差于乳清，颗粒感重、需搭配调味；追求丝滑口感者不宜首选纯植物蛋白86% 相似待验证蛋白质含量越高口感越'粉'越难溶解，纯乳清蛋白配方溶解好但腥味重；植物蛋白（豌豆/大豆）便宜且低敏但颗粒感强，追求口感可选乳清+植物混合配方86% 相似待验证蛋白质含量和顺滑口感存在矛盾：高蛋白豌豆基产品常带明显豆腥味和粉感，需靠增稠剂(结冷胶/角豆胶)和调味掩盖；追求纯净配料时口感往往打折83% 相似待验证植物蛋白（豌豆/糙米）口感偏粗糙、溶解性和风味不如乳清，需搭配果汁或食用胶改善；追求口感的非素食者不必强选植物蛋白83% 相似
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