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给糖尿病人、减脂人群或需控糖者，不建议买含‘白砂糖/麦芽糖’的即食调味藕粉，单份糖分常达15-25g，应选纯藕粉自行控制甜度
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87%
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相关事实
待验证糖尿病人群或控糖需求者不建议买豆沙、芝麻等传统甜馅青团，单只糖分常达15-25g，应选咸口或标注'低糖'的款式93% 相似待验证以控糖/减脂为目标时不建议买含白砂糖/麦芽糖浆的甜味燕麦粥（如某些红枣/紫薯口味），其单份添加糖常达10-15g，升糖负荷高93% 相似待验证控糖、糖尿病或减脂人群不建议购买即冲黑芝麻糊，此类产品普遍添加大量糖和糊精，一小袋含糖量可达10-15g，应选无糖纯芝麻粉自行冲调92% 相似待验证糖尿病人及需控糖人群不建议买普通阿胶糕，其冰糖/蜂蜜含量高（每100g含糖常超30g），应选无糖阿胶块或标注'无蔗糖'的木糖醇版本92% 相似待验证即食百合（糖水/罐装/独立小包甜品）方便但普遍高糖，含糖量可达15%以上，控糖人群和糖尿病患者不建议购买即食型，应选无糖干片自行烹煮92% 相似
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