待验证88% 置信决策规则时间未知
减脂期选单根总热量≤200kcal且糖≤5g的产品，优先看'添加糖'而非总碳水，膳食纤维和糖醇不计入血糖负担
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来源数
88%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
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相关事实
待验证减脂期选择单根热量≤180kcal、糖分≤5g的产品，代糖优先选赤藓糖醇或甜菊糖苷，避免麦芽糖醇（易致腹胀腹泻且有一定血糖影响）92% 相似待验证减脂期选购单根热量控制在150kcal以内、糖分≤5g；用赤藓糖醇/麦芽糖醇代糖的比蔗糖/麦芽糖浆版本更适合，但糖醇过量易腹泻胀气90% 相似待验证控糖或减脂人群选每瓶含糖≤5g、热量≤150kcal的产品，警惕标注'0蔗糖'但用麦芽糊精、结晶果糖拉高碳水的款89% 相似待验证减脂期选无糖/低碳配方（每份糖≤2g），避免添加蔗糖、麦芽糊精；接受代糖者可选三氯蔗糖/甜菊糖版本控制热量88% 相似待验证减脂期选购应看碳水与糖分：每瓶糖分≤5g、总热量≤150kcal为佳，警惕'高蛋白'却添加大量麦芽糖浆/浓缩果汁的产品，其碳水常达20g以上88% 相似
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