待验证85% 置信注意事项时间未知

减脂人群不要把高热量运动能量棒（单根250-300kcal）当零食吃，其糖分与碳水是为消耗设计的，静态食用极易造成热量盈余

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85%

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能量棒category

相关事实

待验证减脂人群不建议把坚果棒或含巧克力涂层的能量棒当零食，单根热量常抵一顿轻食，且脂肪糖分双高，容易造成热量盈余85% 相似待验证虽然用赤藓糖醇替代蔗糖，但可可脂本身脂肪含量高，整体热量并不低，不适合把它当作可以随意大量吃的'减肥零食'82% 相似待验证饱腹感较强但热量也不低，若严格控制热量摄入需注意每根的实际卡路里，不能简单等同于低卡零食82% 相似待验证单片热量不算很低，若当零食不控制数量，总热量摄入容易超标，并非可以随意多吃的'减肥零食'81% 相似待验证减脂/控糖人群不建议将压缩饼干当日常代餐，其高热量密度设计用于快速补能，热量易超标且膳食纤维、维生素不足80% 相似

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