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维生素B12恶性贫血（缺乏内因子）或吸收严重障碍者，口服补充无法有效纠正，应通过肌肉注射补充，不要仅依赖膳食补充剂
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相关事实
待验证本身饮食均衡且无缺乏症状者不建议盲目购买高价高剂量复合维生素，过量脂溶性维生素反而有害，复合维生素应作为膳食缺口的补充而非替代82% 相似待验证各维生素单粒含量较低，属于日常膳食补充性质，不能替代医嘱处方级维生素补充剂用于纠正明确的营养缺乏79% 相似待验证维生素剂量属于基础补充水平，适合日常膳食不均衡的一般人群，不适合有明确缺乏症需要治疗剂量的患者79% 相似待验证不建议长期自行大剂量（>1mg/天）补充叶酸，可能掩盖维生素B12缺乏症状（尤其老年人和素食者），需在检测B12的前提下使用78% 相似待验证含大量维生素（尤其B族、维C）的电解质粉主打提神抗疲劳概念，但维生素补充与运动补液是两个需求，若已服用复合维生素应避免叠加过量78% 相似
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