待验证80% 置信注意事项时间未知

肠胃功能弱、消化差人群不建议长期只吃高纤生豆类杂粮粥（红豆绿豆鹰嘴豆为主），未充分熟化的豆类膳食纤维和抗营养因子易引起胀气腹泻

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80%

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低卡杂粮粥category

相关事实

待验证肠胃虚弱、消化功能差或术后人群不建议大量食用魔芋，其高膳食纤维（葡甘露聚糖吸水膨胀）易致腹胀、胀气甚至肠梗阻，尤其干魔芋制品需充分饮水91% 相似待验证魔芋制品富含膳食纤维，食用过多容易引起胀气、腹胀甚至腹泻，肠胃功能弱或消化不良者不建议大量食用89% 相似待验证肠胃敏感或消化功能较弱的人大量食用魔芋制品容易胀气、腹泻，不建议一次性大量替代主食88% 相似待验证肠胃虚弱、易腹胀腹泻人群不建议大量吃纯魔芋面，葡甘露聚糖吸水膨胀且难消化，一次摄入过多易导致胀气、便秘或腹泻88% 相似待验证对鹰嘴豆等豆类过敏或有胀气反应的人群不适合，高膳食纤维可能加重肠胃不适88% 相似

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