待验证80% 置信注意事项时间未知
黑糯米黏糯好吃但升糖指数高于黑粳米，糖尿病人群和控糖需求者应选黑粳米并与糙米/大米混煮，避免纯黑糯米
1
来源数
80%
置信度
长期有效
时效性
-
首次发现
来源
涉及实体
相关事实
待验证血糖控制人群不建议大量食用黑糯米，糯性品种升糖速度较快；应选黑粳米并与白米、糙米混合食用90% 相似待验证冲调型黑芝麻糊配料表若前三位出现大米/糯米/麦芽糊精/白砂糖，则黑芝麻实际含量往往低于30%，本质是调味谷物冲饮；追求营养应看黑芝麗排配料表首位且无添加糖85% 相似待验证配料表第一位为黑芝麻（而非大米/糯米/白砂糖）的产品，黑芝麻实际含量通常更高；若第一位是米或糖，则属于淀粉/糖分主导型，营养价值大幅缩水85% 相似待验证黑芝麻糊类冲调产品常以大米粉/糯米粉/麦芽糊精为主料，真正芝麻含量可能不足30%。选购时看配料表排序，黑芝麻应排在首位；若白砂糖或谷物粉排在前面，则属于'调味饮品'而非高营养芝麻制品83% 相似待验证配料表首位为黑芝麻（而非大米/糯米/白砂糖）的产品，黑芝麻实际含量通常更高；若首位是大米或谷物粉，说明黑芝麻只是调味成分83% 相似
引用此条事实
Stable URI
https://kongchang.com/claim/451374API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/451374MCP
get_claim(id=451374)