待验证88% 置信注意事项时间未知
药食同源粉配料表含'麦芽糊精'排前三时警惕：这是廉价填充碳水，升糖指数高（GI约105），糖尿病及减脂人群应避开，选择以纯谷物粉打底的产品
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88%
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相关事实
待验证低GI代餐棒的碳水应以抗性糊精、燕麦、菊粉为主，配料表前三位出现麦芽糖浆、葡萄糖浆、白砂糖的实测GI往往>55，减脂人群应避开84% 相似待验证代餐棒配料表首位是麦芽糖醇/糖浆而非坚果或蛋白的，属于'伪代餐零食'，实际碳水占比常超50%，减脂期应避开82% 相似待验证糖尿病或血糖异常人群不应选择以麦芽糊精为主要碳水的代餐，麦芽糊精升糖指数高达105，应选含抗性糊精、异麦芽酮糖或缓释碳水的配方82% 相似待验证看营养标签的碳水应优先选抗性糊精、菊粉等低GI来源，避免麦芽糊精排在配料表前三位（麦芽糊精GI高达105，比白糖还容易升血糖）81% 相似待验证碳水来源看配料表：麦芽糊精+葡萄糖组合升糖快、恢复效率高但含糖高；果糖单独占比过高（＞35%）易引起肠胃不适，运动中饮用应避免高果糖配方79% 相似
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