待验证75% 置信注意事项时间未知
不建议选择睡前有弹窗推送、每日打卡提醒或社交分享功能的APP，这类通知机制与放松助眠的目标相冲突，睡前刷成就/连续打卡反而提升唤醒度
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来源数
75%
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-
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相关事实
待验证睡前使用场景本质需要'弱交互'，界面越花哨、社交功能越多(打卡/排行榜/连续天数)反而增加睡前刷屏冲动；选择有'纯净睡眠模式'或定时自动锁屏功能的APP更利于入睡84% 相似待验证不提供智能唤醒闹钟功能，如果你需要在浅睡眠阶段被唤醒，需要另配其他APP（如Sleep Cycle或Pillow）81% 相似待验证睡前放松/助眠为主要目的不建议买带屏幕高亮显示或需要看APP数据的训练仪，视觉刺激反而影响入睡，应选纯触觉振动或音频引导型80% 相似待验证不提供智能闹钟唤醒功能，需要睡眠阶段智能唤醒的用户需另配其他APP（如Sleep Cycle）79% 相似待验证不提供智能唤醒闹钟功能，需要浅睡唤醒功能的用户需另配其他APP（如Sleep Cycle）79% 相似
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