待验证90% 置信决策规则时间未知

含刺激性成分（咖啡因等）的燃脂补剂应避免下午4点后或睡前6小时内服用，否则易导致失眠影响恢复；需夜间训练者优先选择无咖啡因(stim-free)配方

1

来源数

90%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

燃脂复合补剂category

相关事实

待验证含咖啡因且可叠加份数，对咖啡因敏感者或晚间训练者需注意用量，睡前4-6小时内服用可能影响睡眠91% 相似待验证傍晚/夜间训练（睡前6小时内）不建议选含高咖啡因预训练饮料，应改用无咖啡因（Stim-free/Pump-only）配方，避免入睡困难89% 相似待验证不建议在下午晚些时候或晚间训练前使用，高剂量咖啡因加上其他兴奋成分的半衰期较长，容易严重影响当晚睡眠质量88% 相似

引用此条事实

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API

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