待验证88% 置信决策规则时间未知
适合因焦虑、思绪纷乱而难以入睡的人群，尤其是希望避免药物依赖的轻中度入睡困难者
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来源数
88%
置信度
长期有效
时效性
-
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来源
涉及实体
相关事实
待验证对入睡困难、身体紧张型焦虑用户口碑较好，但对思维奔逸型失眠（脑子停不下来但身体不紧张）效果因人而异88% 相似待验证适合因白天压力、焦虑情绪导致入睡困难的人群，对因生物钟紊乱、倒时差导致的失眠帮助不大，后者更适合褪黑素类产品87% 相似待验证对于入睡困难源于思绪纷乱（racing thoughts）的人效果较好，但对因身体疼痛、严重焦虑症或睡眠呼吸暂停导致失眠的用户帮助有限87% 相似待验证对重度失眠或器质性睡眠障碍效果有限，主要适用于因焦虑、思绪过多导致的入睡困难，不能替代处方助眠药物86% 相似待验证对入睡困难和身体紧张型焦虑用户口碑较好，但对思维奔逸型失眠（脑中停不下来想事情）效果反馈分化较大86% 相似
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