待验证60% 置信事实时间未知
低脂纯牛奶嘌呤含量极低（通常＜5mg/100g），痛风急性期和缓解期均可作为优质蛋白来源日常饮用
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来源数
60%
置信度
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-
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相关事实
待验证牛奶（尤其低脂/脱脂）不仅嘌呤极低（＜2mg/100g），其乳清蛋白和酪蛋白还能促进尿酸排泄，是有循证支持的降尿酸友好蛋白，优于同样低嘌呤的精制谷物85% 相似待验证常温UHT奶，不含活性乳酸菌和免疫球蛋白等热敏营养成分，对鲜活营养有要求的用户应选择低温巴氏鲜奶80% 相似待验证单价在低温酸奶中属于中低档位，适合日常高频饮用的性价比选择，但蛋白质含量并不突出80% 相似待验证含乳饮料/调制乳（蛋白质＜2.9g/100ml）不建议临期囤货，其本身营养密度低且含糖高，临期折扣带来的性价比不足以抵消健康代价，应优先囤纯牛奶而非含乳饮料80% 相似待验证单份奶昔粉本身蛋白质含量偏低（约9g/份），如果用水冲泡而非牛奶，蛋白质摄入不足以支撑高蛋白减脂需求，需额外搭配蛋白粉或牛奶79% 相似
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