待验证93% 置信决策规则时间未知
需空腹或远离蛋白质食物服用,否则其他氨基酸会竞争通过血脑屏障,显著降低效果
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来源数
93%
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-
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相关事实
待验证需空腹或远离高蛋白饮食时服用,否则其他氨基酸会竞争血脑屏障转运通道,显著降低效果98% 相似待验证需空腹或远离高蛋白餐服用,因为色氨酸与其他大分子中性氨基酸竞争血脑屏障转运,随餐服用会显著降低效果94% 相似待验证空腹服用与随餐服用的权衡:色氨酸/5-HTP空腹(或搭配少量碳水化合物)服用可减少与其他大分子中性氨基酸竞争血脑屏障转运,吸收入脑效率更高;但空腹易致胃部不适,肠胃敏感者需随餐但会降低利用率79% 相似待验证空腹或运动后即时服用吸收更佳;若为肠道修复目的,可分早晚空腹各一次,与食物同服会与其他氨基酸竞争吸收降低效率73% 相似待验证需随含脂肪的餐食服用以促进吸收,空腹服用会显著降低脂溶性维生素的生物利用度72% 相似
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