待验证95% 置信注意事项时间未知

菊粉产气明显，初次使用或肠胃敏感者容易出现胀气、排气增多，需从小剂量（如每天2-3g）逐步增加

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来源数

95%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

NOW Foods 菊粉益生元纤维粉product_sku 膳食纤维补剂category

相关事实

待验证首次使用或肠胃敏感者容易出现胀气、排气增多的适应期反应，建议从半量或更少开始逐步加量84% 相似待验证初期服用容易出现胀气、腹胀或轻度腹泻，需要从低剂量开始逐步增加让肠道适应84% 相似待验证对肠胃敏感人群相对温和，胀气反应比菊粉（inulin）类产品轻，但初次使用仍建议从小剂量开始逐步增加80% 相似待验证过量补充L-肉碱（每日超过3g）可能引起腹泻、恶心及体味鱼腥味（三甲胺代谢产物），肠胃敏感者应从低剂量开始77% 相似待验证常见副作用为腹胀、胀气和轻度腹泻，尤其在初始使用或剂量偏高时明显，肠胃敏感者需从低剂量开始77% 相似

引用此条事实

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