待验证90% 置信事实时间未知

该剂量基于MIT早期研究结论，0.3mg被认为是维持正常血液褪黑素水平的最低有效生理剂量，不易引起次日残留困倦感

1

来源数

90%

置信度

长期有效

时效性

-

首次发现

来源

涉及实体

Life Extension Melatonin 300mcg（0.3mg）product_sku 助眠口服品category

相关事实

待验证0.3mg是接近人体自然分泌水平的生理剂量，适合对褪黑素敏感或希望避免次日残留困倦感的人群81% 相似待验证剂量极低（0.3mg），对于已经长期服用高剂量褪黑素产生耐受的用户，可能感觉效果不明显81% 相似待验证0.3mg是接近人体自然分泌水平的生理剂量，适合对褪黑素敏感或希望最小有效剂量起步的人群81% 相似待验证0.3mg是接近人体自然分泌水平的生理剂量，适合对褪黑素敏感、初次尝试或仅需轻度辅助入睡的人群80% 相似待验证0.3mg（300mcg）剂量接近人体自然分泌的生理水平，适合首次尝试褪黑素或对常规剂量（3-5mg）感到次日昏沉的人群80% 相似

引用此条事实

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