待验证50% 置信事实精确时间
Whoop的核心指标包括恢复分数（Recovery）、身体负荷（Strain）和睡眠分析，通过心率变异性（HRV）等生理参数量化身体状态
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来源数
50%
置信度
长期有效
时效性
2026/9/22
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