待验证85% 置信决策规则时间未知
力量训练/塑形选压缩等级中高（面料含氨纶18-25%），日常打底选低压缩（氨纶5-12%）避免长时间勒出压痕影响血液循环
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来源数
85%
置信度
长期有效
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-
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相关事实
待验证压缩力度越大血流促进和肌肉稳定越好，但穿脱越费力且久坐久穿易不适；日常健身选中度压缩(15-20mmHg)，比赛/恢复才用高压(20-30mmHg)82% 相似待验证压缩力度越强塑形越好但久坐易勒出压痕、影响血液循环，日常通勤选中等压缩(20-30mmHg以下)，强压缩留给短时健身塑形81% 相似待验证压缩等级越高（越紧）本体感觉和血流促进越强，但透气性和长时间穿戴舒适度下降，日常轻度支撑选中等压缩即可，训练时才需高压缩80% 相似待验证压缩力越强肌肉稳定和恢复效果越好，但透气排湿越差、穿脱越费力；日常健身选中等压缩（渐进式压缩标注15-20mmHg）即可平衡，医用高压缩（20-30mmHg）适合恢复期而非训练时80% 相似待验证压缩力越强肌肉支撑和恢复越好，但透气性和长时间穿着舒适度越差；日常训练选中等压缩（15-20mmHg），赛后恢复才需要强压缩（20-30mmHg）80% 相似
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