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羽毛球/网球等需灵活手腕的运动选薄款高弹透气护腕，避免选带支撑条的硬款，硬款会限制发力甩腕动作反而影响击球
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Unverified羽毛球/网球等需要频繁挥拍伸展的运动选薄款高弹压缩护肘（含氨纶≥18%），保证肘部大幅弯曲不受限；过厚的护肘会限制挥拍动作影响发力90% similarUnverified篮球、排球等需灵活转腕的运动选半硬支撑护腕（可拆卸支撑条），既护腕又不影响投篮手感；羽毛球网球选薄款弹力护腕主要用于吸汗防滑，硬壳会影响挥拍90% similarUnverified羽毛球/网球需大幅甩臂动作，护肘应选含氨纶≥15%的高弹力薄款（厚度＜4mm），压缩支撑同时不限制肘部弯曲，厚硬款会影响挥拍速度90% similarUnverified羽毛球/网球等挥拍运动不建议买带硬质防撞壳的护肘，硬壳限制肘关节屈伸角度且影响力量传导，应选轻薄针织压缩款89% similarUnverified篮球/羽毛球等需手腕灵活发力的运动应选带拇指扣的半硬护腕（拇指孔固定防移位），避免硬壳限制活动度；网球肘/手腕扭伤急性期才用硬壳固定89% similar
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