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无糖碳酸饮料使用阿斯巴甜/安赛蜜/三氯蔗糖代糖，热量近乎为零，适合控糖控卡人群；但代糖可能刺激肠胃产气，出行前空腹大量饮用无糖气泡饮易引起腹胀
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Unverified阿斯巴甜/三氯蔗糖等代糖的无糖电解质饮料虽零热量，但部分人运动中饮用代糖会引起胃肠不适或甜味误导，肠胃敏感者建议提前测试适应性90% similarUnverified无糖版功能饮料热量低但普遍用赤藓糖醇/三氯蔗糖，大量饮用可能引起腹胀腹泻；控糖需求与肠胃敏感需权衡89% similarUnverified标注'无糖/Zero/Sugar Free'的进口饮料多用阿斯巴甜或安赛蜜等代糖，控糖人群适合，但部分产品含代糖仍可能引起血糖敏感反应，苯丙酮尿症患者需避开含阿斯巴甜产品89% similarUnverified'0糖0卡'饮料多用赤藓糖醇、三氯蔗糖、阿斯巴甜等代糖，赤藓糖醇肠道耐受性最好且几乎零热量，优先选配料表为赤藓糖醇的产品；阿斯巴甜苯丙酮尿症患者禁用88% similarUnverified0糖0热量，适合控糖、减脂及代替含糖饮料的人群87% similar
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