Unverified83% confidenceDecision RuleTime unknown
木乃伊型（收脚+头罩）内胆保暖性优于信封型，但翻身受限；睡姿翻动多的人选信封型或宽体款，身高180cm+需确认内胆长度≥210cm
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Unverified内胆尺寸应比身高至少长20-30cm、留有翻身余量，木乃伊型(信封收窄款)贴合省热但束缚感强，矩形款舒适但保暖略差79% similarUnverified内胆尺寸应比使用者身高长20-25cm、比主睡袋内腔略小，过大会在睡袋内堆积空气降低保暖，过小则束缚翻身；身高175cm选210-220cm长度款78% similarUnverified宽度越宽（22cm以上）腹腰覆盖越全面保暖越好，但会限制弯腰活动且久坐时压迫胃部，坐办公室选15-18cm窄款，纯保暖睡眠或宫寒严重选22cm宽款76% similarUnverified根据身高选睡袋以脚部有5-10cm余量为宜，过长脚部空间过大会让宝宝下滑，过短则蜷缩不适，多数品牌按身高分档（如50-70cm/70-90cm/90-110cm）75% similarUnverified哺乳枕高度需匹配妈妈体型：坐姿下枕面顶部应接近乳头高度，胸部丰满或身材高大的妈妈需选厚度15cm以上或可调节高度款，否则仍需低头驼背73% similar
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