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登山杖长度调节参考：平地站立握把时肘部呈90度；上坡缩短5-10cm，下坡加长5-10cm。双杖比单杖能减少膝关节约25%冲击负荷，负重徒步强烈建议用双杖
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Unverified登山杖长度选择公式：手握握把小臂与地面呈90度为准，平地约身高×0.68；上坡时缩短5-10cm，下坡时伸长5-10cm，因此可调节杖比固定长度折叠杖更适合坡度变化大的路线91% similarUnverified选购登山杖长度：站立时手肘弯曲90度，握把高度约为身高×0.68；下坡时可适当调长5-10cm，上坡调短，故可调范围应覆盖此区间的伸缩款更通用91% similarUnverified登山杖长度选择基准：手握握把时肘部呈90度直角，平路按此调节；上坡缩短5-10cm，下坡加长5-10cm，因此需要单杖长度调节范围覆盖约100-130cm90% similarUnverified身高与杖长匹配：站立握杖时肘部应呈90度，一般身高×0.68约为适宜杖长；上坡可缩短5-10cm，下坡应伸长5-10cm，因此固定长度折叠杖不适合起伏大的地形90% similarUnverified身高换算杖长：手持杖尖着地时肘部应呈90度，平地推荐杖长≈身高×0.68；上坡缩短5-10cm，下坡加长5-10cm，因此需要至少留有20cm以上调节余量的杖，固定长度杖仅适合越野跑90% similar
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