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选购登山杖应先确定合适长度：站立握杖时手肘弯曲约90度，平路使用长度约身高×0.68，上坡缩短5-10cm、下坡加长5-10cm，因此可调节范围应覆盖此区间
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Unverified选购登山杖长度：站立时手肘弯曲90度，握把高度约为身高×0.68；下坡时可适当调长5-10cm，上坡调短，故可调范围应覆盖此区间的伸缩款更通用96% similarUnverified登山杖长度选择基准：手握握把时肘部呈90度直角，平路按此调节；上坡缩短5-10cm，下坡加长5-10cm，因此需要单杖长度调节范围覆盖约100-130cm94% similarUnverified登山杖长度基准：站立握杖手肘呈90度为准，平路按此设定，上坡缩短5-10cm、下坡加长5-10cm；因此可调范围窄的固定折叠杖不适合地形起伏大的线路93% similarUnverified登山杖长度选择公式：手握握把小臂与地面呈90度为准，平地约身高×0.68；上坡时缩短5-10cm，下坡时伸长5-10cm，因此可调节杖比固定长度折叠杖更适合坡度变化大的路线93% similarUnverified选择身高换算握杆长度：站立时肘部弯曲90度，握把顶端到地面距离约为身高×0.68；上坡缩短5-10cm，下坡加长5-10cm，故起伏路线必须可调节长度93% similar
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