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看鱼油要看EPA+DHA的实际含量而非鱼油总量，1000mg鱼油胶囊常见只含300mg有效Omega-3（即30%浓度），高浓度产品可达70%-90%（rTG型），有效成分需≥500mg/粒才算高浓度
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90%
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看鱼油含量要认准EPA+DHA的实际含量而非鱼油总重量：普通型鱼油1000mg中Omega-3往往仅300mg（30%），浓缩型可达500-700mg（50-70%），按有效成分计算才是真实性价比Sources
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