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选购叶酸的标准路径：先确定目的（备孕预防/治疗性补充/降同型半胱氨酸）→ 确认是否有MTHFR代谢问题或高危因素 → 选剂量（默认0.4mg）→ 选形式（默认普通叶酸，代谢障碍选甲基叶酸）→ 认准正规资质
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