Unverified85% confidenceTradeoffTime unknown
通道数越多诊断越全面但佩戴越复杂、脱落率越高：全脑电PSG需贴多个头皮电极、居家自贴易失败导致重测；腕式/指式单点设备（如PAT技术）舒适度高、成功率高但无法定位阻塞部位。追求一次成功首选简化型HSAT
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Unverified脑电通道数越多越准但自主佩戴越难：单/双通道额贴电极可自己在家贴，但10-20系统多导脑电帽需要涂导电膏、对位准确，普通人自行操作阻抗常不合格导致数据废弃，家用应选带阻抗自检提示的干电极方案77% similarUnverified消费级'脑电'头环多数为单通道或双通道干电极(如前额Fp1/Fp2)，只能做注意力/放松的粗略指数训练，无法替代医疗级多导脑电，别指望其做临床诊断74% similarUnverified多指标合一设备（HRV+皮电+脑电）看似全面，但传感器越多佩戴越复杂、信号相互干扰概率越高；针对单一训练目标（如仅呼吸训练）选专项单指标设备精度反而更稳定74% similarUnverified监测精度越高越接近多导睡眠图（PSG），但电极越多、佩戴越复杂、越难保证整夜不脱落；家用长期跟踪优先选单额贴片式的舒适度，短期确诊选多通道73% similarUnverified选择带脑电/心率生物反馈的设备（如Muse头环、Core配套心率）时，需确认其传感器为多通道EEG而非单点，单点电极对放松状态的判断误差大，反馈可信度低73% similar
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