Unverified75% confidenceSolutionTime unknown
建立无手机的助眠环境标准路径：选择支持离线音库+物理旋钮/触控（免解锁手机操作）+渐弱定时关机+可关灯的床头专用音响，将手机移出卧室，用硬件承担助眠而非依赖手机App
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