Unverified80% confidenceDecision RuleTime unknown
代餐属性需看蛋白质与脂肪的组合：单块蛋白质≥5g且总热量150-250kcal才有替代正餐的饱腹力，纯膳食纤维饼干易饿，替代不了正餐只能加餐
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Unverified作为正餐替代的代餐单份蛋白质应≥15g、膳食纤维≥5g，热量控制在200-400kcal才能保证营养密度而非纯粹节食；低于10g蛋白质的产品只能算加餐零食90% similarUnverified合格代餐单份蛋白质应≥15g、膳食纤维≥6g、热量控制在200-400kcal，满足其一为及格线，三项同时满足才适合替代正餐89% similarUnverified以减脂代餐为目的时，选择单份蛋白质≥15g且热量控制在150-250kcal的产品，蛋白质高才能保证饱腹感和减脂期肌肉不流失88% similarUnverified减脂替代正餐用途：优选单条蛋白质≥15g、热量≤200kcal、膳食纤维≥5g的产品，纤维提供饱腹感避免热量反弹88% similarUnverified作为正餐替代的代餐奶昔单份蛋白质应≥15g，总热量控制在200-400kcal，膳食纤维≥5g才能兼顾饱腹与营养完整；低于15g蛋白只能算加餐而非代餐87% similar
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