Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
褪黑素适用于'入睡困难'和'昼夜节律紊乱'（如倒时差、轮班），对'睡眠维持困难'（半夜易醒）效果有限，后者更应考虑甘氨酸镁或L-茶氨酸类产品
1
Sources
85%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified褪黑素适合『入睡困难/生物钟紊乱』（如倒时差、倒班），不适合『睡眠维持障碍』（半夜易醒、早醒），后者应优先考虑甘氨酸镁或L-茶氨酸类96% similarUnverified褪黑素主要解决入睡困难（缩短入睡时间），对睡眠维持（半夜易醒）几乎无效；后者应选甘氨酸镁或L-茶氨酸类产品94% similarUnverified褪黑素只对'入睡困难/生物钟紊乱'有效，对'睡眠维持困难（半夜易醒）'基本无效，后者应考虑甘氨酸镁或缬草类产品94% similarUnverified褪黑素只对'入睡困难'（睡眠时相延迟）有效，对'半夜易醒、早醒'几乎无效；后者应优先考虑甘氨酸镁或L-茶氨酸93% similarUnverified褪黑素主要缩短入睡时间（对睡眠时相延迟有效），对'半夜易醒、睡眠维持困难'几乎无效，后者应考虑含L-茶氨酸、甘氨酸镁或缬草的复合配方92% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/165334API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/165334MCP
get_claim(id=165334)