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代餐奶昔要看抗性糊精、菊粉、燕麦β-葡聚糖三种膳食纤维配比，单靠聚葡萄糖凑纤维含量的产品饱腹感差且易胀气腹泻
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Unverified植物蛋白（大豆/豌豆）代餐粉溶解性和口感通常不如乳清蛋白基底，但适合乳糖不耐受和素食者；乳清蛋白代餐口感更顺滑但可能引起乳糖不耐反应75% similarUnverified对乳糖不耐或牛奶蛋白过敏者不适合，其粥系列多数配方含乳制品成分75% similarUnverified燕麦奶天然带有燕麦的谷物风味且部分产品含添加糖，口感和营养结构与真正牛奶不同，不能作为牛奶蛋白质与钙的等量替代74% similarUnverified乳糖不耐受较严重者可能仍会出现胀气或腹泻，因其蛋白来源包含浓缩乳清（含少量乳糖），并非纯分离乳清产品74% similarUnverified乳糖不耐受者慎选普通胶束酪蛋白，其乳糖含量高于分离乳清；若必须用应选择标注低乳糖或水解酪蛋白产品74% similar
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