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代餐棒的血糖生成指数(GI)差异大，含大量麦芽糖醇/糖浆的产品GI可达70+，反而刺激胰岛素波动增加饥饿感，减脂应选GI＜55的低升糖代餐
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UnverifiedGI值（升糖指数）标注低GI（<55）的代餐更适合血糖控制及长时间饱腹，抗性淀粉、燕麦β-葡聚糖是常见的低GI功能成分86% similarUnverified血糖控制人群警惕含麦芽糊精的代餐汤：麦芽糊精升糖指数(GI)高达105，比蔗糖还高，虽标注'0蔗糖'仍会快速升血糖，糖尿病人应选无麦芽糊精、以魔芋/燕麦纤维增稠的产品85% similarUnverifiedGI值≤55为低GI，56-69为中GI，≥70为高GI；血糖管理人群应优先选择GI≤55且GL(血糖负荷)≤10的食品，因为高GI但小份量食物实际血糖影响可能低于低GI大份量84% similarUnverified麦芽糖醇虽标注为代糖，但GI值高达35-52且约含2.1kcal/g，血糖影响明显，糖尿病人群应优先选择赤藓糖醇或阿洛酮糖而非麦芽糖醇产品83% similar
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