Unverified85% confidenceDecision RuleTime unknown
居家康复课程必备三要素：动作有清晰错误示范对比、有疼痛预警信号说明（如'出现放射痛立即停止'）、有替代动作方案；缺乏安全说明的纯演示课程不适合无监督的居家使用
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Unverified课程以预防和轻度不适缓解为主，动作安全说明相对简略，缺乏针对个人伤病程度的分级指导和禁忌动作提示76% similarUnverified课程动作讲解以跟练为主，缺乏针对个人体态问题的个性化纠正，有特定伤病或体态问题者不建议仅靠此课程训练72% similarUnverified行为矫正类问题（分离焦虑、攻击、护食）必须选带一对一视频答疑或上门评估的课程，纯录播课无法针对具体触发场景给方案，效果基本无效70% similarUnverified康复课程与医疗的衔接性优于其独立性：优质课程会要求学员提供影像报告或医生诊断后再匹配方案，'无需诊断人人可练'的课程反而是风险信号70% similarUnverified评估课程安全性的关键：是否明确列出'停止运动的危险信号'（阴道出血、规律宫缩、羊水渗漏、头晕胸痛、胎动减少），缺少这部分安全说明的课程专业度不足69% similar
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