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B族维生素建议随餐服用，因部分B族促进能量代谢，饭后服用吸收更好且减少空腹恶心

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UnverifiedB族水溶性维生素随餐服用可减少胃部不适并提高吸收，空腹服用高剂量易恶心；此为剂型/服用场景选择依据82% similar Unverified作为脂溶性维生素制剂，建议随餐或餐后服用以促进吸收；空腹服用吸收效率可能降低82% similar Unverified服用时建议两餐之间空腹或随餐均可，搭配维生素C可提高吸收率，但应避免与茶、咖啡、牛奶、钙剂同服以免影响铁吸收79% similar Unverified属于脂溶性维生素，建议随含油脂的正餐服用以提高吸收率，空腹服用吸收较差78% similar

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