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监测精度越高（带EEG电极）通常意味着头带式结构越笨重、佩戴异物感越强，反而影响真实睡眠；纯助眠场景选轻量豆式，纯监测科研场景选头带式，二者难以兼得
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UnverifiedEEG通道越多、精度越高，头戴结构越复杂笨重，长期夜间佩戴舒适度和入睡自然度越差——追求全夜连续监测应优先舒适度而非通道数，否则监测本身会干扰睡眠导致数据失真92% similarUnverified追求脑波监测（EEG）的用户需选头带式设备，其前额干电极可测δ/θ/α波实现真实睡眠分期；耳内/腕式设备仅靠心率+体动推算，精度差一个量级85% similarUnverified提供研究级多通道EEG脑电监测，睡眠分期数据精度远高于手环/手表类设备，但佩戴舒适度和便捷度远不如手腕设备83% similarUnverified真正的睡眠监测精度看是否含EEG脑电传感器（前额干电极）而非仅心率/体动。含EEG的可分辨睡眠分期误差与多导睡眠图(PSG)相比约80-85%一致；仅靠加速度计+心率的手环级方案深浅睡分期误差大82% similarUnverified前额EEG电极方案使其睡眠分期精度高于光电心率腕带类产品，数据报告包含深睡比例和脑波频谱信息82% similar
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