Unverified80% confidenceTradeoffTime unknown
纤维补充剂在饱腹感和血糖上互补性和口感存在权衡：黏度高的可溶性纤维（β-葡聚糖、瓜尔胶、车前子）延缓血糖效果最好，但会让饮品变黏稠影响口感；低黏度的抗性糊精口感清爽但控糖效果较弱
1
Sources
80%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified咀嚼型纤维片为改善口感普遍添加糖/木糖醇/麦芽糖醇等甜味剂，控糖或减脂人群应看配料表：木糖醇/山梨糖醇过量（>20g/日）会引起腹泻，与纤维本身的通便作用叠加83% similarUnverified膳食纤维来源看抗性糊精/菊粉/燕麦β-葡聚糖为优质；若配料表首位是聚葡萄糖或麦芽糊精，多为廉价填充和升糖用途，实际营养价值低82% similarUnverified低糖高蛋白高纤维带来饱腹感强、控糖友好，但代价是口感偏干硬、部分口味有甜味剂后味82% similarUnverified水溶性膳食纤维对餐后血糖的辅助控制有较扎实的循证支持，但对空腹血糖和糖化血红蛋白的改善幅度有限，不能替代降糖药物80% similarUnverified膏方糖分与滋腻程度权衡：无糖/木糖醇膏方适合糖尿病人但口感差、防腐性弱易霉变；高蜜膏方保存久口感好但不适合血糖高、痰湿重人群80% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/175541API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/175541MCP
get_claim(id=175541)