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选购控糖代餐优先看GI值≤55（低GI）且配料表前三位无麦芽糊精、白砂糖、葡萄糖浆，麦芽糊精GI高达105反而升糖
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Unverified控糖代餐的GI值应≤55（低GI标准），配料表前三位不应出现麦芽糊精、白砂糖、葡萄糖浆等高GI成分，否则实际升糖速度接近普通零食94% similarUnverified选控糖主食优先看GI值：GI≤55为低升糖(如荞麦、鹰嘴豆意面、燕麦米)，56-69为中等，≥70为高GI(如白米饭、糯米、即食燕麦片)，糖尿病人群主食应选GI≤55且每餐碳水控制在45-60g89% similarUnverified看糖分：每条含糖应≤3g，配料表白砂糖/葡萄糖浆排在前三位的不建议长期食用，优选赤藓糖醇、低聚异麦芽糖等88% similarUnverified配料表中出现麦芽糖醇、麦芽糊精、糊精的产品，其升糖指数（GI）可达85-105，接近甚至超过白砂糖，糖尿病人群应避开这三种成分88% similarUnverified选购标准应为每100g含糖量≤5g定义为'真低糖'，5-15g为'相对低糖'，配料表前三位不出现白砂糖/果葡糖浆/麦芽糖浆88% similar
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