Unverified88% confidenceDecision RuleTime unknown
力量训练放置杠铃深蹲区，地垫厚度需≥15mm（推荐20-25mm），密度≥1.0g/cm³，否则大重量落地会震裂地面或砸穿地垫
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88%
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Unverified15mm厚度可应对常规力量训练器械和中等重量哑铃落地冲击，但对于大重量举重（如100kg以上杠铃硬拉摔落）保护力不足，通常需叠加举重平台或选择更厚规格85% similarUnverified落地式训练架的底座配重与占地面积成正比，稳定性要求底座宽度≥高度的1/2或配重≥15kg，否则儿童做悬挂动作时易前后倾倒；小底座轻量款只适合辅助拉伸不适合悬挂81% similarUnverified标称承重上限300kg，定位家用综合训练站，兼顾引体向上和深蹲两大复合动作需求78% similarUnverified大折叠机身展开态厚度已做到4.2-4.9mm、折叠态9-10.5mm，重量普遍215-240g；若追求接近直板机手感应选折叠态≤10mm且重量≤230g的机型，否则单手长时间握持易疲劳77% similarUnverified承重需按体重×1.5倍余量选择，动态跳跃训练时冲击力可达体重2-3倍，深蹲跳等动作应选标称承重≥150kg的PP工程塑料或硬木板面76% similar
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