Unverified82% confidenceDecision RuleTime unknown
计算每日剂量性价比：用总克数÷5g得到可服用天数，再看单日成本；一罐300g一水肌酸约可用60-100天，比按份数标注的复合粉更透明
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Unverified换算每日成本时应以'达到有效剂量所需胶囊数'计算而非单粒价格：若每日需3.2g活性CLA、单粒仅含800mg，则每天需4粒，一瓶90粒实际仅够22天88% similarUnverified计算性价比时看每日实际用量对应的天数：多数滴剂每次3-8滴、每日1-2次，一瓶15-30ml通常可用20-40天，需结合症状使用周期（一般连续用不超过2周）判断是否够用88% similarUnverified计算疗程成本应按'达到有效日剂量'折算而非按瓶价，若单粒仅含500mg纤维而每日需5g才有通便效果，则实际需10粒/天，一瓶60粒仅够6天，成本远高于标签暗示87% similarUnverified每日推荐服用量为3片，一瓶通常为120片（约40天用量），长期服用需持续购买，成本需按月计算86% similarUnverified有效日剂量通常需2.5-10g水解胶原肽（美容研究常用剂量5g/天），购买前用总克数÷每日剂量算实际可服用天数——按'份数'或'袋数'宣传易掩盖单份剂量不足问题86% similar
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