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白天需要保持专注工作的人群不建议选含镁+甘氨酸的高剂量睡眠型GABA配方，易引起白天嗜睡，应选纯GABA或GABA+低剂量茶氨酸的清醒放松配方
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Unverified白天需要专注工作时不建议服用含镁+高剂量GABA的深度助眠复配，易引发困倦；白天减压应选纯GABA或GABA+茶氨酸的低镇静配方96% similarUnverified白天需要专注工作或需驾驶者，不建议服用GABA+镁+褪黑素的复合助眠配方，可能引起日间嗜睡与反应迟钝89% similarUnverified白天需要开车、操作机械或高度专注工作前不建议服用高剂量GABA或含镁的睡前型配方，可能引起放松嗜睡影响反应89% similarUnverified部分人反馈白天误服复配助眠款会出现嗜睡或注意力下降，白天需要减压但保持清醒的场景应选纯茶氨酸单方而非含GABA的夜间复配款88% similarUnverified白天需驾驶或高强度用脑者不建议服用高剂量缬草根/GABA配方，其镇静作用可能延续至次日造成嗜睡86% similar
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