Unverified90% confidenceDecision RuleTime unknown
对咖啡因敏感或有失眠倾向者，选择低因咖啡（decaf），其咖啡因含量通常≤5mg/杯，而普通美式约80-150mg/杯，浓缩单份约63mg
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90%
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Unverified咖啡因含量约60-90mg/杯，对咖啡因敏感或有睡眠问题者应控制饮用量和时间93% similarUnverified咖啡因含量约50mg/罐，相当于半杯咖啡，对咖啡因敏感者仍可能引起心悸或失眠，睡前4-6小时内不建议饮用90% similarUnverified咖啡因含量较高（约40mg/100ml），对咖啡因敏感或下午晚间饮用容易影响睡眠的人不建议88% similarUnverified咖啡因含量约40mg/100ml，对咖啡因敏感者（如容易心跳加速、失眠）应避免在傍晚后饮用。88% similarUnverified每日咖啡因安全摄入上限通常建议不超过400mg（约合3-4罐），单日多罐叠加饮用存在心悸、失眠等不良反应风险，睡前4-6小时不建议饮用。88% similar
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