Unverified90% confidenceCautionTime unknown
深蹲架/力量架不要只看承重标称，要看是否带安全销/安全臂（safety pins/spotter arms）——独自训练大重量深蹲卧推时安全销是保命装置；无保护装置的简易半架不建议用于力竭组训练
1
Sources
90%
Confidence
Long-term
Relevance
-
First Seen
Sources
Related Entities
Related Claims
Unverified门扣式固定的踝关节训练带不建议用于负重较大的抗阻训练，门扣锚点承重通常有限且易滑脱，中重阻力训练应使用地面锚点或专业训练桩固定83% similarUnverified半指设计定位基础力量训练防茧防滑，不适合需要全指保护的攀爬绳索或粗糙器械训练83% similarUnverified松紧腰头虽舒适但反复大幅拉伸的力量训练中易滑落，需深蹲/硬拉的力量训练不建议选纯松紧无绳款，应选带抽绳可收紧的腰头82% similarUnverified深蹲/硬拉等负重训练应选带硅胶或魔术贴外置腰封的款式，内置弹性纤维的"隐形护腰"支撑力有限，不适合大重量核心发力保护82% similarUnverified硬质掌托仅提供基础防护，不适合已经会做跳跃、刹停等进阶动作的儿童，进阶训练建议选更高防护等级的护具82% similar
Cite This Claim
Stable URI
https://kongchang.com/claim/178982API
curl https://kongchang.com/api/v1/knowledge/claims/178982MCP
get_claim(id=178982)