Unverified82% confidenceSolutionTime unknown
训练小白挑选路径：先确认目标（增肌选乳清/素食选植物复配）→查每份蛋白≥20g→看配料表前三无糖类填充→选含卵磷脂易溶款→小包装试口味再囤大桶
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Unverified选购决策路径：先看配料表首位是否为植物蛋白→查蛋白质≥12g且钠＜600mg/100g→按烹饪方式选弹性(涮煮)或紧实(煎炸)型→按食用频率选大份或独立小包装76% similarUnverified选购通用中式面点用粉的标准路径：确认蛋白质9-11%→看配料仅小麦粉→按家庭消耗量选1-5kg包装→发面选偏低蛋白粉、需筋道选偏高蛋白粉→检查生产日期越新越好73% similarUnverified选购决策路径：先按体质排除（乳糖不耐→WPI/植物，素食→复配植物）→再按目标定纯度（增肌看亮氨酸≥2g、减脂看无糖）→最后看蛋白比例≥80%和第三方认证，口味溶解性作为同价位平局时的加分项73% similarUnverified选购决策路径：先按体质定来源（乳糖不耐→WPI/植物蛋白；素食→复配植物蛋白；无禁忌预算有限→WPC）→再看每份蛋白≥20g且占比达标→查配料表无过量糖钠→最后按口味溶解性挑品牌73% similarUnverified首次做马卡龙的方案路径：选去皮细杏仁粉（100目）→ 与糖粉1:1混合过筛2次 → 去除大颗粒→ 分次拌入蛋白霜，粉料细度直接决定成功率73% similar
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