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优先选择有机铬（吡啶甲酸铬、烟酸铬），其生物利用度约为无机铬（氯化铬）的10-25倍，无机氯化铬吸收率仅约0.4%，性价比虚高
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Unverified优先选择吡啶甲酸铬（Chromium Picolinate）或多聚烟酸铬（Chromium Polynicotinate）形式，其生物利用度显著高于氯化铬（三价铬无机盐）；氯化铬吸收率仅约0.4%-2%81% similarUnverified吡啶甲酸铬是铬补充剂中生物利用度较高的形式之一，相比氯化铬等无机铬形式吸收率更好，是市场主流剂型79% similarUnverified吡啶甲酸铬是铬补充剂中生物利用度较高的形式之一，相比氯化铬等无机铬形式吸收率更好78% similarUnverified吡啶甲酸铬（chromium picolinate）的生物利用度显著高于氯化铬和铬酵母，是补充剂中吸收率最好的形式之一；若产品仅标注‘铬’而不注明具体形式，通常为廉价的无机氯化铬，吸收率低，应避免77% similarUnverified吡啶甲酸铬是铬补充剂中生物利用度较高的形式之一，相比氯化铬、烟酸铬等形式吸收率更好，这是该剂型被广泛采用的主要原因76% similar
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