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冷冻带荚毛豆蛋白质约11-13g/100g，属于植物蛋白中的高含量选择，接近鸡蛋（约13g），适合需要补充蛋白质的健身或素食人群
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Unverified纯燕麦蛋白质约13-17g/100g，若追求高蛋白早餐可选蛋白质≥15g/100g的产品，或选择添加了乳清蛋白/豌豆蛋白的运动型燕麦（蛋白质可达25g+/100g）88% similarUnverified追求高蛋白早餐选强化蛋白型燕麦(添加豌豆蛋白/乳清)蛋白质≥15g/100g，普通纯燕麦蛋白质仅约10-13g/100g87% similarUnverified藜麦蛋白质含量约12-16g/100g，在谷物中属于高蛋白且为完全蛋白（含全部必需氨基酸），适合素食者补充蛋白质86% similarUnverified蛋白质含量约12g/100g，在植物蛋白来源中属于中上水平，适合素食者或健身人群作为蛋白补充食材84% similarUnverified蛋白质增强型（添加乳清蛋白/大豆蛋白）单份蛋白可达10g以上，适合代餐；普通纯燕麦蛋白约为12g/100g，实际单份30g仅约3.6g，靠燕麦本身补蛋白效率低84% similar
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