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选薰衣草认准真正薰衣草（Lavandula angustifolia，又称狭叶/英国薰衣草），避开醒目薰衣草（Lavandula latifolia）和杂交穗花薰衣草（Lavandin），后两者樟脑含量高反而提神，不助眠

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Unverified薰衣草选真正薰衣草（Lavandula angustifolia）而非醒目薰衣草（Lavandin），后者樟脑含量高会提神，舒缓助眠须认准拉丁学名angustifolia92% similar Unverified助眠优先选真正薰衣草（Lavandula angustifolia）而非醒目薰衣草（Lavandula x intermedia），后者含更多樟脑反而提神；认准拉丁学名而非中文'薰衣草'笼统标注83% similar

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