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看标签要认准'镁元素含量（elemental magnesium）'而非'化合物总重量'，例如'400mg甘氨酸镁'可能仅含约60-80mg元素镁，两者差异巨大

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Unverified关键看标签上的"元素镁"（Elemental Magnesium）含量而非化合物总重量，例如"1000mg甘氨酸镁"实际元素镁可能仅约140mg，两者差异极大96% similar Unverified看标签必须区分'镁化合物总重量'与'元素镁含量'，例如'甘氨酸镁1000mg'实际元素镁可能只有100-140mg，购买时以元素镁（elemental magnesium）为准比较95% similar

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