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维生素E选天然型(d-α-tocopherol)优于合成型(dl-α-tocopherol)，天然型生物活性约为合成型的1.36倍，成分表看有无'dl'前缀即可区分
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Unverified天然维生素E标注为d-α-生育酚（d-alpha-tocopherol），合成的标注为dl-α-生育酚（dl-alpha-tocopherol），天然型生物利用度约为合成型的2倍，同等IU下天然型体内活性更高94% similarUnverified天然维生素E标注为d-α-生育酚（RRR-α-tocopherol），合成为dl-α-生育酚（all-rac）。天然型生物利用度约为合成型的2倍，购买时看标签前缀'd-'为天然，'dl-'为合成89% similarUnverified维生素E补充优先选择含混合生育酚（mixed tocopherols）的天然型（d-alpha），而非合成型（dl-alpha），天然型生物活性高约36%；单纯高剂量α-生育酚会竞争性抑制γ-生育酚吸收，反而不利88% similarUnverified如果你更看重全谱维生素E（含γ-生育酚和生育三烯酚），应选择标注'mixed tocopherols'或'full spectrum'的产品，而非本款83% similarUnverified维生素E需辨别天然型(d-α-生育酚)与合成型(dl-α-生育酚)，天然型生物活性约为合成型的1.4倍，成分表以'd-'开头为天然，'dl-'为合成，有效剂量约15mg(约22IU天然型)80% similar
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