Unverified75% confidenceDecision RuleTime unknown
无线贴片式EMS续航看充电底座+单次使用时长，单次训练20-30分钟为宜，选满电支持3-5次训练的机型；有线控制器式续航更长但活动受限，长时间使用（>30分钟/部位）反而降低效果并增加肌肉损伤风险
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75%
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Unverified采样频率越高越精准但续航越短，200Hz全身节点通常续航2-4小时，若需长时间训练录制应选支持边充边用或可热插拔电池的方案，否则单次训练超2小时会中断83% similarUnverified无线穿戴式TENS续航一般为3-6小时（内置锂电），单次治疗20-30分钟够用数天；有线机型多用干电池或大容量充电，续航非核心痛点，反而应关注低电量时是否会输出减弱影响疗效83% similarUnverified便携无线贴身设计可在日常活动中使用，但单次使用23分钟自动停止，训练强度和总量远低于传统力量训练80% similarUnverified脉冲频率越高、模式越丰富的机型往往功耗越大，无线一体式设计续航通常仅30-90分钟，而分体式（主机+连线电极）续航可达数小时；追求便携无束缚选无线，追求长时间稳定训练选分体80% similarUnverified单次使用建议控制在15-20分钟，多数机型内置15分钟自动关机保护；连续使用超过30分钟不会增强效果反而可能引起肌肉疲劳，选购时确认有定时自动断电功能79% similar
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